Tâm lý học ứng dụng

7 loại hình cô đơn Sự kết nối mạnh mẽ với người khác có thể là chìa khóa của hạnh phúc. Một thách thức lớn đối với sự hạnh phúc chính là sự cô đơn. Càng nghiên cứu nhiều về hạnh phúc, tôi càng tin rằng sự cô đơn là một trở ngại phổ biến và quan trọng cần được quan tâm. Để hạnh phúc, chúng ta cần sự gắn kết thân mật; chúng ta cần được dốc bầu tâm sự, chúng ta cần có cảm giác được thuộc về, chúng ta cần cảm nhận bản thân được cho đi và nhận lại sự giúp đỡ. Thực tế thì, những mối quan hệ mạnh mẽ là điểm mấu chốt – thậm chí chính là chìa khóa – để có một cuộc sống hạnh phúc. Dĩ nhiên, ở một mình và cảm thấy cô đơn không phải là một. Cô đơn đi kèm những cảm giác tụt năng lượng, mất tập trung, và buồn bã; trong khi đi đó sự cô độc được cảm giác như là mang đến sự bình yên, sáng tạo và phục hồi năng lượng. Cá nhân tôi thấy cô đơn có một vài dạng phổ biến. Tuy nhiên, không phải ai cũng trải qua những dạng cô đơn sắp được liệt kê dưới đây – ví dụ, không phải ai cũng thích có một một q...

Định mệnh của chúng ta là trở lên cô đơn (nhưng như thế vẫn không sao) Không có mấy điều khiến chúng ta ngại ngùng hơn việc thú nhận rằng bản thân đang cô đơn. Điều cơ bản được mọi người ngầm công nhận là: không ai được mọi người yêu quý lại có thể cảm thấy cô đơn cả - trừ khi họ phải đến một quốc gia khác hoặc vợ hay chồng họ qua đời. Nhưng sự thật là, mức độ cô đơn cao là điều không thể thiếu của việc trở thành một con người thông minh và tinh tế. Nó xây dựng nên những điều cần thiết của một con người phức tạp. Đây là một số lí do chính của việc này: - Hầu hết chúng ta cần sự công nhân và ủng hộ của người khác – Một phần lớn là việc có thể chia sẻ bản thân một cách thật sự thoải mái – điều mà khả năng cao sẽ làm phiền đến phần lớn mọi người nói chung. Khá nhiều điều thầm kín trong trí óc chúng ta quá lạ lùng, trái ngược, khó hiểu hoặc thậm chí ảnh hưởng đến sự an toàn của người khác. Chúng ta phải đối mặt với sự lựa chọn giữa việc thành thật với chính bản thân hay là được c...